CrossTraining 31/1-2011

WOD:
3 rounds for time of:
Run 400 meters
30 Overhead squats, 35/25kg
21 Pull-ups

Basic lavede push-press og jumping pull-ups

Trængsel ved døren...

Coach K :0)

Like this:

Be the first to like this post.

Dette indlæg er skrevet d. 8. februar 2011 klokken 15:41 og er lagt under Uncategorized . Du kan følge alle kommentarer på dette indlæg via RSS 2.0-feed Du kan skrive en kommentar, eller sende en trackback fra din egen blog.

Skriv et svar Annuller svar

Enter your comment here...

Fill in your details below or click an icon to log in:

e-mail (påkrævet) (Address never made public)

Navn (påkrævet)

Webside

You are commenting using your WordPress.com account. ( Log Out / Skift )

You are commenting using your Twitter account. ( Log Out / Skift )

You are commenting using your Facebook account. ( Log Out / Skift )

Annuller

Connecting to %s